経営者・起業家・講師必見!緊張体質・あがり症を味方につけて“本番で最高のパフォーマンスを発揮する方法”

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あがり症で病院に行く前に! 薬を飲む前にしてほしいこと。

投稿日:

あがり症で病院に行く前に!

薬を飲む前にしてほしいこと。

 

こんにちは。

緊張体質・あがり症を味方につけて
“本番”に強い人になる!
【パワーボイスパフォーマンス】
あきゆみこです。

 

 

緊張 女性.jpg

 

あがり症について今日はお話させていただきますね。

私自身、手が震えて小学校のころから人前でリコーダーが吹けないほど人前で緊張する子供でした。

 

Google で「あがり症」と検索すると、出てくるワードが「あがり症 克服」「あがり症 薬」「あがり症 病院」

人知れず悩んでいらっしゃる方は想像以上に多いのだと感じます。

 

病院に行けば「あがり症」の薬として「インデラル」という薬が処方されることもあるようです。

「インデラル」はもともと高血圧や狭心症の薬です。

 

極度のあがりで出る動悸や手の震えが収まるので、

インデラルを服用して大事な場面で効いた!と感じることもあるようです。

 

でも。

あくまでも身体症状に効くというだけで、

「心」に直接効くわけではないのです。

 

私としては「あがり症」の根本的な解決をまずしていただきたい!と心から思います。

真面目で完璧主義の人ほどあがり症になりやすい。

常に自分に満足できない思い癖。

自分の結果に対して不安感が強い。

 

思考そのものを変えること。

自分の感情をコントロールすることこそが「あがり症」の解決策。

 

わかってはいるけど、できない!という方は・・

是非「行動」と「言葉」を変えてみてください。

 

「行動」と「言葉」で感情が動くと言われているのです。

 

 

大きな声で笑顔で挨拶する!

「私はできる!」といいながら万歳をしてみる!

「大丈夫大丈夫!」と言いながら力強く歩く・・・など。

 

是非普段の生活から意識してみてくださいね。

あがり症どころか、あなたの人生が間違いなく変わります!

それがなかなか難しい・・そんな方は是非私に会いにいらしてくださいね。

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