お客様のお喜びの声

腹式呼吸だけで こんなにも声の出方が違うのかと 驚きました!表情も変わり、 信頼感のある話し方に近づきました。 【90分個別相談お客様の声】

更新日:

腹式呼吸だけで
こんなにも声の出方が違うのかと
驚きました!表情も変わり、
信頼感のある話し方に近づきました。
【90分個別相談お客様の声】

 

こんにちは。

緊張体質・あがり症を味方につけて
“本番”に強い人になる!
【パワーボイスパフォーマンス】
あきゆみこです。

 

 

 

今日は個別相談にお越しの
カラーセラピスト起業準備中、

岩井 ゆみ子様のご感想を
ご紹介させていただきます。

 

 

ご感想ここから
・・・・・・・・・
◯相談前に悩んでいたこと
人前で話す時に
自信がなさそうに聞こえてしまう。
人からも指摘を受けていました。

話すとどんどん喉が締め付けられる感覚で
声がかすれてくる。
声が小さくて人に声が届かない。

 

 

◯相談後に解決し始めたこと
トレーニング前の動画は
周りの人から言われてるように


口先だけで話していて
頼りない印象を受けました。

トレーニングで腹式呼吸をした時、

息がグンと出て、息がグンと入り、
呼吸がしやすくなるのを感じました。

呼吸そのものの量が急激に増えました。

 

そのせいか、

声に広がりが出るようになりました。

 

この勢い、テンションを保てれ
人に説得力を与える話し方が
できるようになると感じました。

 

表情も変わり、
信頼感のある話し方に近づきました。

 

思った以上に口が開いていないこと。
もっと大げさに表現して初めて伝わること。

 

◯あきゆみこの印象
小柄な方で、可愛らしい声かと思っていましたが、
落ち着きのある、
どっしりとした声で驚きました。

 

 

◯どんな人におすすめですか?
人前で話す講師の方。
自信がなさそうに見える人。

自己PR力に自信のない方。
自分にコンプレックスのある方

 

・・・・・・・・

どうもありがとうございます。

 

呼吸が浅い。

自信がなさそうに見える。

とお悩みを抱えていらした岩井様。

 

 

 

この二つのお悩みは、

深い「腹式呼吸」をすることで

解決できます。

 

 

 

 

腹式呼吸は深い呼吸

胸式呼吸は浅い呼吸。

と言われているように

 

 

腹式呼吸では横隔膜を下げることで
肺の容積を広げることができ、
多くの息を使うことができます。

 

 

 

自律神経には
交感神経と副交感神経があります。

 

 

 

普段の私たちは無意識下で
胸式呼吸をしていますが、

 

胸式呼吸では交感神経が優位となり
緊張や不安が高まる作用があります。

腹式呼吸では副交感神経が優位となるので
リラックスすることができます。

 

 

 

人前で話すということは

緊張状態に入ること。
そこで胸式呼吸をするということは

交感神経がさらに興奮し、
緊張状態を助長させることになります。

 

だから、ここぞという本番で
頭が真っ白になったり。声が震えたり。

あがりの身体症状が
現れやすくなるのです。

 

深い腹式呼吸をすることで

心はリラックスする。

そして深い大きな声を出すにはそれだけの息の量が必要です。

 

 

腹式呼吸で深い呼吸をして
丹田からしっかり声を出すことが

 

信頼感、説得力のある声を出すことに
つながるのです。

 

トレーニング後の信頼感のある、
説得力のあるお声に
岩井様も驚いていらっしゃいました。

 

 

 

起業家・経営者・講師・営業マンの方が
ビジネスで結果を出すためには

 

大前提として声に力をつけることです!
パワーのある声の人に人は惹きつけられます。

 

 

「この方についていこう!」

そう思わせるものは
その方の声から伝わるパワーです。

 

自信は必ず相手に伝わるもの。

「この方についていこう!」

そう思わせるものは
その方の声から伝わるパワーです。

自信は必ず相手に伝わるもの。

 

自信をつける方法はこちらでも

お伝えしています。ぜひその秘訣を手に入れてくださいね。

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