あがり症から脱却したい! 腹式呼吸を使い楽に声を出すことができました。  トレーニング後の自分は 生き生きと話していて別人のようでした! 【90分個別相談お客様の声】

90分初回個別相談のご感想

あがり症から脱却したい!
腹式呼吸を使い
楽に声を出すことができました。 
トレーニング後の自分は
生き生きと話していて別人のようでした!
【90分個別相談お客様の声】

 

こんにちは。

 

緊張体質・あがり症を味方につけて
“本番”に強い人になる!
パワーボイスクリエイター
あきゆみこです。

 

 

さて。

今日は個別相談にお越しのお客様の

ご感想をご紹介させていただきます。

 

個別相談 青木さやかさん.jpg

30代 会社員A様

 

インストラクターの資格はとったけれど

「人前で話すことが苦手なので

踏み出せない。

会社員以外の道が考えられない」

とおっしゃっていたA様。

 

〇あきゆみこを選んだ理由

あがり症から脱却し

人前でうまく話せるようになりたいと思い、

お申し込みしました。

 

 

 

〇相談前に悩んでいたこと

人前で話すのが苦手。

人前で話すと緊張して

顔がこわばり、

呼吸がしずらくなっていました。

朝礼で人前で話すことも

ストレスになっていました。

 

 

 

〇相談後に解決し始めたこと

動画を比較すると・・

トレーニング前の自分は

 

早口で表情も強張って

自信がなさそうで

思っていた通り、酷かったです。

 

トレーニング後は腹式呼吸を使い
 
楽に声を出すことができました。 

 

トレーニング後の自分は

生き生きと話していて

別人のようでした。

 

先生とマンツーマンだから

腹式呼吸で落ち着いて話せましたが

 

これが人前で

違うシチュエーションとなると・・・

うまく話せる自信がまだありません。

 

 

 

〇印象に残った話

気持ちや表情も

声の出し方に関係していること。

 

あがり症を治すには

声だけでなく、

マインドも変わる必要があること。

 

 

あがり症が自分の過去と

つながっていると聞いて

確かにと、腑に落ちました。

 

 

〇あきゆみこの印象

落ちついた声の方で

安心してお話することができました。

 

 

〇どんな方におすすめ?

声やマインドなど

色々な方向からみてくださるので

人前で話すことに不安がある方には

おすすめです!

・・・・・・・・・・・・・・・・

どうもありがとうございます。

 

あがり症を乗り越えて

人前で堂々と話せるようになるには

・緊張状態でも安定する

「声」の土台を作ること。

 

・想いが伝わるようになる

「表現」を学び実践すること。

 

・「マインド」から変わること。 

どれもが重要な要素になります。

 

 

 

緊張体質・あがり症って

生まれつきではないのです。

 

 

これまでの人生の

思考パターンを変えることなのです。

 

 

小さな時からの親子関係も

十分に影響します。

 

 

例えば、

完璧にできないと

「お母さんに怒られる」

「お母さんが悲しむ」

「お母さんが、がっかりする」

という思い込みが小さな頃から

根付いていた場合。

失敗したくない。

失敗する自分を許せない。

失敗してお母さんから

ダメな子だと思われたらどうしよう・・・

 

と失敗を強く

恐れるようになります。

 

結果、過度なプレッシャーから

人前で話すことに

強い苦手意識をもつようになります。

 

心の根本の原因を解決することで

緊張体質・あがり症からの悩みから解放され、

とても楽に生きられるようにもなります。

 

 

ボイトレで

ご自分の声の魅力を知り、

自信をもって表現できるようになる!

 

セッションで

潜在意識から変わり、

マインドを整える!

 

 

同時にできるのが

【パワーボイスパフォーマンス養成講座】

 

 

変わりたい気持ちが真実であれば

必ず変わることができます!

 

 

「養成講座はどうしたら

受けられますか?」

と言っていただきますが。

 

➡まずは初回個別相談で

ご相談くださいね。

 

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