やりたくない気持ちにだまされないで！

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生まれ変わりボイス
アカデミー
あきゆみこです。

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「やりたくない気持ちに　だまされないで！

https://youtu.be/p7UiAN_cDyc

約5分

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今日は、「やりたくない気持ちにだまされないで！」
というテーマで動画をお届けいたします。

たとえば、私でしたらブログを書いたり、
ユーチューブで動画を発信したりするときに、
「なんか気乗りしないな、やりたくないな」
そんな風な気持ちに負けてしまったり、ということです。

解決策としては、そのやりたくない気持ちにだまされないで
その根底にある気持ちと対峙する、ということですね。
やりたくない気持ちを細分化していくということです。

たとえば、動画を本当はどんどん配信したいのに、
動画は配信できない、じゃあ、その根底にある気持ちって、
どんなところだろう？というところにフォーカスしていきます。

その中には動画で配信したら
「完璧にできないから嫌だ」とか「間違ってしまったら嫌だ」とか
あとは「批判が怖かったり」とか。

あとは「時間がかかるかもしれない」
あとは「楽しくできないかもしれない」
あるいは「誰も見てくれないかもしれない」とか。

そんな自分の本当の気持ちに気づくことで
「あ、だから、私、やりたくないって思っているんだ」
ということが冷静に判断できるようになります。

その次に、やっていただきたいことは、
その一つ一つのご自分の気持ちに対峙していくことです。

完璧にやらなきゃいけないという思い込みがあったら、
本当にそうだろうか？完璧にやらなきゃいけないの？

自問自答するんです。いや、そんなことないですよね。
別に全然間違ってもオッケー、
完璧である必要はないですよね。

あとは「これ書いたらどう思われるかな〜」
と思っても、いや、私のゴールは届けたい方にメッセージを届けて
その方に勇気を与えたり行動してもらったりすることなので
「関係ないわ、批判されても」っていう思考になったり。

あとは「時間がかかるかもしれない」
という問題があったら時間を決めて
そこでベストな状態のものを出してしまおうという風に変えていくとか。

そんな風にしてご自分の心を見つめ直して、
本当の気持ちに気づいて、
そこからの解決策を生み出していく。

その行動を起こすことによって、
そのやりたくないという気持ちが
やりたいに変わっていって、

本当にスピードアップして行動の量が増えていって、
どんどんやりたい現実が実現していく、
ということが起きていきます。

今回のまとめ

以上のようなことから一瞬でもやりたくないって
気持ちが出てくることって、
私たちはどうしてもあるものなんです。

そこを無理に「いや、やらねば、頑張らねば！」
と思って頑張るよりは、その本当の気持ちに気づいて、
その解決策に納得して動いていく方が近道なのです。

私たちはやらされている感たっぷりで、
「やらなければならない」
と思っても、なかなか動けないのです。

そこのエネルギーで動く力というのは、
たかが知れています。

できれば、私たちは「やりたくてやっている」
という方向に向かっていきたい。

そのためには、
そのやりたくない気持ちの根底にある本当の部分、
真実の気持ちに気がつくことが大切なことになっていきます。

ということで、なんかやりたくない、気乗りしない、
いろんなことが出てくると思うんですね。

「なんか、この人に会いたくないな」とか
「このパーティーに行くのがちょっと気が引けてしまう」とか。

でも、そのモヤモヤっとした気持ちを放っておくのではなくて
細分化して本当の自分の気持ちに気づくことで
行動が必ず見えてくると思います。

みなさんのことを応援しておりますので、
何かのヒントになりましたら幸いです。

▼動画で確認する▼
https://youtu.be/p7UiAN_cDyc

約5分

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今日も最後までお読みくださって
ありがとうございます！