先日、埼玉県在住 めぐみさんと2歳になる女の子が
「はなまるコミュニケーション」の個別セッションにお越しくださいました
ママのお悩みは
「子育てをしていてイライラしてしまうことがある。
自分の感情のコントロールができないときはどうしたらよいか」
というものでした。
子育てをしていると、
思うようにいくことばかりではないので、
大なり小なりママもイライラしたりする場面が多々あるのではないかと思います。
それでは個別セッションを受けられためぐみさんのご感想をご紹介させていただきます⇩
「はなまるコミュニケーション個別セッション」を受けていただいたご感想
Q、どんなことに悩んでいましたか？
イライラしがちで、子どもに悪影響を与えてしまっているのではないか。
Q、セッションを受けて、どんなことが解決し始めましたか？
イライラしてしまった時に思い切って歌いかけをやってみる事で気分が切り替えられた。
Q、セッションの中で印象に残ったお話は何ですか？
笑いの効能のお話。
歌う時はイライラしてると歌えない。
歌う事で明るい気持ちになるし、自然と顔の表情が和らいでること。
Q、めぐみさんから見て、あきゆみこはどんな人ですか？
とても素敵な方。
歌声が印象的です。
悩んでいる事を親身に聞いてくださりました
Q、今回のセッションは、どんな人におすすめですか？
子育てで日々イライラしがちな方。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
嬉しいメッセージまでいただきましたよ⇩
「～中略～
歌えない(*_*)ってなってしまったら、鼻歌からでもやるようにしてみました。
不思議と気持ちが和らぎます。
本当にありがとうございます。
歌の力は絶大ですね。
これからはどんな場面でも気分が落ちてしまったらやってみたいなと思います。
自分を変えるきっかけを下さりありがとうございました。 」
そうなのです。
歌って、笑顔でないと歌えないのです！
腹式呼吸で歌を歌うこと自体、
ママ自身がリラックスをする効果もあります。
子育てでイライラしてると思ったら
意識的に腹式呼吸を取り入れてみる。
そのほかにもいくつかアドバイスをさせていただきました。
子育てに「歌」取り入れる。
親子のコミュニケーションはもちろん、
ママの精神安定にも効果的です。
だからこそ、すべての子育てママに
自信をもって「歌いかけ育児」をおすすめしているのです。
コメント